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它的官方电动自行车仍然比没有自行车更健康

2019-09-02     来源:河北日报数字报         内容标签:它的,官方,电动,自行车,仍然,比,没有,更,健康,

导读:有些人认为电动自行车只是传统自行车的“懒惰”替代品,为骑行者提供较少的锻炼。然而,电动自行车的支持者指出,他们可能会打开自行车通勤,直到那些不会打扰它的人,从而为

有些人认为电动自行车只是传统自行车的“懒惰”替代品,为骑行者提供较少的锻炼。然而,电动自行车的支持者指出,他们可能会打开自行车通勤,直到那些不会打扰它的人,从而为他们提供更多的运动。一项新的研究证实,在这种情况下,使用电动自行车确实仍然提高了用户的健康水平。

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由科罗拉多大学博尔德分校的科学家进行,研究重点是20名经常锻炼的志愿者,他们通常是开车上路的。

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在一个月的时间里,他们被要求每周至少三天使用电动助力自行车上下班每天至少40分钟。他们骑自行车时佩戴心率监测器和GPS装置,并可自由设定自己的速度和强度。根据GPS数据,参与者“平均速度为12.5英里/小时(20km/h)。

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四周后,所有志愿者都在实验室进行了健康测试。与他们开始骑行前的读数相比,发现他们的心血管健康状况有了显着改善-更具体地说,他们看到了有氧能力的提高和血糖控制的改善。

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关于研究的论文最近发表在欧洲应用生理学杂志上。

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资料来源:科罗拉多大学博尔德分校

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